Via Alpina är den Den schweiziska nationalvägen nr 1 (bokstavligen), som tar dig från öst till väst genom 14 bergspassoch visar dig det bästa av det schweiziska alplandskapet och den schweiziska kulturen.
Det är faktiskt en del av det mycket större Via Alpina-ledenätet som går genom alla länder i de europeiska Alperna, från Monaco till Italien. Hela Via Alpina har 342 etapper, varav 18 i Schweiz.
Rutten kallas också för Via Alpina Green TrailTidigare hette den Alpine Pass Route (på grund av antalet pass som den passerar), vilket nu är namnet på en annan långdistansled i landet.
Det är en av våra favoritspår i Alperna på grund av mängden av episka och varierande landskap du kan stöta på den.
Om ditt mål är att utforska landet till fulloOm du är en friluftsentusiast är denna vandring genom Schweiz det bästa sättet att göra det.
Rutten börjar i östra Schweiz, i staden Sargans vid gränsen till Lichtenstein. Därifrån går den västerut över det ena bergspasset efter det andra, hela vägen till Montreux vid stranden av Genèvesjön.
Den tar dig genom några av de mest hisnande landskap av landet, inklusive överfarten under några av de mest kända och ikoniska toppar i Berner Oberland, som Eiger och Jungfrau. Den tar dig genom frodiga Schweiziska dalar fulla av alpin kultur - Osttillverkande byar med betande kor kommer att vara vanliga.
Du kan kolla in hela resplanen på vår Via Alpina Schweiz självguidad vandring eller utforska den ungefärliga 3D-representationen nedan för att få en bättre förståelse för leden.
Jämfört med andra långväga vandringsleder, som t.ex. Haute RouteVia Alpina är en relativt ung väg.
Den har sin början i 1991 när de åtta alpländerna Tyskland, Österrike, Schweiz, Slovenien, Lichtenstein, Monaco och Österrike undertecknade ett internationellt avtal om hållbar utveckling av hela alpområdet. Åtta år senare kom ett förslag om en vandringsled som skulle förbinda alla länder och stödja denna utveckling av regionen.
Efter att mycket arbete lagts ner på att märka ut leden och förbättra det lokala turistutbudet lanserades den officiellt 2002.
Via Alpina är någonstans i mitten jämfört med andra långdistansleder i Alperna. Den har några tuffare avsnitt men är i stort sett en genomsnittlig vandringsled.
Tekniskt sett är det en promenad, även om det finns några avsnitt med lös terräng över skiffer och skiffer., upp eller ner över några av de högre passen. Det är också ibland utsattDet krävs därför en god höjdskicklighet.
Men du bör ändå inte underskatta rutten. Det är inte en promenad i parken utan en vandringsled i Alperna. Det betyder att den genomsnittliga terrängen är ojämn och fylld av stenar och rötter. En god känsla för var du ska gå är ett måste om du inte vill vända på fotleden.
Det mest krävande med leden är dess längd och höjdökning. Etapperna är långa och består vanligtvis av en stor klättring till ett bergspass och en avstigning därifrån.
Detta innebär att god vandringskondition är ett krav om du vill kunna vandra hela vägen. Om en dag med 1 500 meter upp och 1 500 meter ner gör att du får ont i musklerna i en vecka är du inte redo för Via Alpina än.
Om du är osäker kan du också vandra en kort sträcka. Vi rekommenderar den mest natursköna - Björnvandringen.
Via Alpina Schweiz startpunkt är Sargans. Det är ganska lätt att ta sig dit med flera olika transportmedel.
Det bästa sättet att ta sig hit är med flyg. Zürichs internationella flygplats (GVA) ligger bara 100 km från Sargans och har direktflyg från de flesta större europeiska städer.
Det bästa kollektivtrafikalternativet är tåget, som går direkt från Zürich och når Sargans på 75 minuter. Det enda minus är att du först måste ta dig till staden från flygplatsen, vilket innebär att du måste byta om.
Om du vill åka direkt från flygplatsen kan du ta en buss, vilket tar ungefär lika lång tid. Vi kan boka dessa åt dig om du så önskar.
Vandringssäsongen för alla vandringar i Alperna beror i hög grad på snömängden under föregående vinter. Under ett normalt år är säsongen för Via Alpina följande från mitten av juli till slutet av september.
Tidigare än i augusti är det fortfarande möjligt att hitta snö på de skuggiga delarna av de högsta passen, men det krävs ingen speciell utrustning och det finns inget lavinhot. Nu, om vintern var mycket snörik, kan vägen vara mycket farlig fram till slutet av juli.
Temperaturerna i slutet av juli och augusti är vanligtvis ganska höga, ibland till och med 25-30 °C ovanför 2000 meters höjd. Du kan också förvänta dig att eftermiddagsstormar dyker upp regelbundet på leden, vilket är anledningen till att det är en bra strategi att vandra över ett högt bergspass före middagstid.
Var beredd på att temperaturen kan sjunka kraftigt om det blir en kraftig storm. Det är inte ovanligt att det till och med kan börja falla snö i sådana fall. Men oroa dig inte, den försvinner vanligtvis ganska snabbt med solsken.
Vädret blir kallare igen i SeptemberIbland är det till och med kallt på natten. Å andra sidan är det också mer stabilt med fler dagar i rad utan regn.
I slutet av månaden tar säsongen slut, då alla fjällstugor stänger sina dörrar och endast de blygsamma vinterrummen är öppna - det är obemannade enkla rum som är olåsta även på vintern.
Det är fortfarande möjligt att vandra i OktoberDu måste dock ha ett tält (vild camping är tillåten ovanför trädgränsen, utom i skyddade områden). Räkna med mycket mer regn och kanske den första tunga dosen snö, vilket kan göra slut på din Via Alpina-upplevelse i mitten.
De flesta etapper på Via Alpina slutar i en dal, där utbudet av boende är större än högt uppe i bergen. Det betyder att du kan vandra hela leden på hotell eller värdshus, med komfort och kvalitet beroende på din budget.
Men på vissa av de mer avlägsna sträckorna har du ett begränsat utbud av boenden - inklusive några dagar där du kan bo i en bergshydda.
Det viktigaste är att boka i förväg, eftersom vissa kan bli fullbokade mycket snabbt.
De flesta boenden kan bokas som halvpension (middag och frukost).
Vatten kan vara fyllda i de flesta boendenÄven om vissa hyddor saknar dricksvatten. I så fall kan du alltid köpa flaskvattenMen det är ännu bättre (och billigare) att ha ett vattenfilter med sig.
Du hittar också följande många vattendrag på vägen som du kan fylla på, men inte om det ligger under en betesmark med boskap, eftersom det kanske inte är drickbart.
Att vandra Via Alpina kräver förberedelser och uthållighet. Du kan ta god tid på dig och gå i lugn och ro, men du måste ändå vara redo för många dagars vandring med en relativt tung ryggsäck.
Om du vill genomföra vandringen måste du vara förberedd. Börja med att gå minst 10 kilometer och klättra 1 000 höjdmeter utan att vara slö nästa dag. Varför? Du vill inte känna dig utmattad på andra dagen av din vandring.
Långväga vandring är ett hantverk som kräver övning. Om du inte Börja träna före ditt stora äventyrDu kommer att lida mer än du behöver och det innebär en mindre trevlig upplevelse.
Varför spendera all tid på att kämpa för att nå nästa bergspass när du kan njuta av landskapet i stället?
Du måste Börja vandra regelbundet.. Det betyder inte att du ska ge dig ut på långa vandringar i början, särskilt inte om du inte har vandrat så mycket tidigare. Istället, öka distansen och höjdökningen varje vecka.
Mot slutet av träningen kan du prova följande Införandet av tvådagarsvandringar. (eller längre) i ditt veckoslutsschema för att förbereda din kropp på att klara av att vandra flera dagar i rad.
Även om dina lokala vandringsleder inte innebär samma utmaningar som långväga stigar eller bergsvandringar kan du ändå få ett bra träningspass genom att göra flera rundor runt dem.
På dina träningsvandringar för Via Alpina, ha på dig ryggsäcken som du planerar att ta med dig och packa den som om du skulle göra själva vandringen. Det hjälper dig att vänja dig vid vad som känns bekvämt och vad som inte gör det, så att du inte får några överraskningar på din stora vandring. Ta på dig dina vandringsskor så att de kan komma in.
Och ta inte hissen om du inte måste. Ta trapporna i stället!
Packa bara det du behöver för att njuta av vandringen. Varje extra kilo kommer att kännas som en död vikt på dina axlar.
Om du vill kan vi också hjälpa dig med bagageöverföring om du bokar vandringen med oss.
En ryggsäck med 25-40 liter utrymme är idealisk för de flesta. Allt större riskerar att du packar för mycket.
När du väljer skor för Walker's Haute Route är det viktigt att tänka på vad som är bäst för dina fötter. Du kan välja mellan antingen vandringskängor eller vandringsskor, eller robustare trail-runningskor om du föredrar ett lättare och mer flexibelt alternativ.
För en genomsnittlig vandrare är vandringsskor fortfarande det bästa valet. De är robusta och ger tillräckligt stöd för att bära ryggsäckens extra vikt, men de är inte lika skrymmande och tunga som kängor.
Allmänt
Kläder
Övriga
Det är inte lätt att planera Via Alpina. Men det behöver inte avskräcka dig från att ge dig ut på äventyr.
Att boka en självguidad tur kan sparar dig mycket tid, stress och krångel.. Och det är inte ens så mycket dyrare än att planera resan själv.
Kolla in våra Via Alpina-turer nedan och börja planera ditt livs vandring:
