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La Haute Route du Marcheur : Guide ultime
Le site La Haute Route du Marcheur est une randonnée légendaire de longue distance en Suisse et en France. Elle vous emmène des deux centres d'alpinisme les plus importants du monde, De Chamonix à Zermatten marchant au pied de certains des plus imposants sommets de 4000 m de la région. Alpes et de visiter ses vallées les plus pittoresques.
Il est l'un des itinéraires de trekking les plus pittoresques du monde. Bien que l'itinéraire original à travers les glaciers soit déjà emblématique pour les amateurs de ski de randonnée, il gagne très vite en popularité auprès des randonneurs.
Pour l'instant, il est encore beaucoup moins fréquenté que son célèbre homologue du Tour du Mont Blanc - mais ses paysages accidentés, sauvages et encore plus épiques pourraient bientôt la placer au rang de #1 des randonnées longue distance dans les Alpes.
Les glaciers disparaissant lentement en raison du changement climatique, c'est le moment idéal pour en faire l'expérience.
Comme nous l'avons mentionné précédemment, la Haute Route du Marcheur mène de Chamonix en France à Zermatt en Suisse. Elle comporte 14 étapes au cours duquel il franchit 11 cols de montagne. Le trajet d'ouest en est est d'environ 200 kilomètres de longet autour de 15 000 mètres de déniveléen fonction des itinéraires alternatifs que vous choisissez.
Vous passerez par de nombreux différents paysages pendant votre randonnée : des prairies verdoyantes avec des villages alpins pittoresques aux glaciers enneigés sous des sommets imposants. Si vous avez de la chance, vous pourrez même voir faune sauvage comme les bouquetins, les chamois et les marmottes.
Il passe d'abord par les vallées et les cols de montagne au nord de l'île. Mont Blanc massif. C'est là qu'il entre en Suisse et dans la Alpes Penninesqui traverse leur moitié nord jusqu'à la Mattertaloù il rejoint le Europaweg Le sentier se termine par des vues spectaculaires sur l'emblématique Cervin pic.
Explorez ci-dessous une représentation 3D d'une version de la Haute Route pour vous faire une idée plus précise de l'itinéraire et de son environnement épique.
Le nom est en français, et il signifie la route haute. On l'appelle la Haute Route du Marcheur pour la distinguer de l'itinéraire d'alpinisme original, également appelé la Haute Route Classique.
La Haute Route classique était achevé pour la première fois en 1860 comme itinéraire d'alpinisme d'été par le British Alpine Club, traversant de nombreux glaciers de Chamonix à Zermatt. À l'époque, elle avait été baptisée High Level Route.
Mais en 1911, il a été réalisé pour la première fois sur des skis. Comme l'équipe était francophone, son nom a été traduit, et il est rapidement devenu l'itinéraire le plus populaire auprès des skieurs de randonnée et des skieurs alpinistes du monde.
Par rapport à la Haute Route du Marcheur, la Haute Route Classique vous emmène plus haut et nécessite un équipement technique et des compétences en alpinisme pour la compléter. Mais elle est plus courte car elle suit une ligne droite à travers les montagnes.
Mais cela n'enlève rien à la grandeur de l'itinéraire de randonnée, qui est différent et présente également des défis et des récompenses à tous ceux qui s'y engagent.
La Haute Route du Marcheur est le le plus dur des itinéraires de trekking longue distance dans les Alpescomme le TMB ou Via Alpina - à la fois physiquement et techniquement.
Ses cols sont plus hauts, et le terrain est plus difficile, avec beaucoup d'obstacles. rocheux des descentes, un défi pour ceux qui sont habitués à ne marcher que sur des pistes en dur. Il contient également quelques sections avec échelles et câbles en acieroù il est obligatoire d'utiliser ses mains pour continuer son chemin.
Physiquement, il n'est pas beaucoup plus difficile que les autres treks alpins, mais il faut se rappeler qu'ils ne sont pas réputés pour être faciles.
Un site une journée moyenne comporte environ 1200 de gain et de perte d'altitudeCe parcours ne peut être effectué pendant 14 jours d'affilée que par des randonneurs de montagne en pleine forme. Si une journée de randonnée de 1500 m de dénivelé vous fait souffrir les muscles pendant une semaine, cet itinéraire est peut-être trop difficile pour vous.
Le point de départ de la Haute Route de la Randonnée est Chamonix. Il est assez facile de s'y rendre avec de multiples moyens de transport.
Le meilleur moyen d'arriver ici est l'avion. L'aéroport international de Genève (GVA) se trouve à seulement 103 km de Chamonix et propose des vols directs depuis la plupart des grandes villes européennes.
De là, vous pouvez vous rendre à Chamonix en bus, en train ou en navette. Le bus prend généralement environ 1h40min et coûte de 15 à 20 euros.
Les trains sont assez lents et nécessitent de nombreux changements, ce qui vous prendra au moins 2h40min pour vous y rendre.
Le moyen le plus confortable et le plus rapide de se rendre à Chamonix est la navette, qui prend environ 75 minutes.
Avec autant d'options, la Haute Route du Marcheur n'est pas facile à planifier. Vous devez décider de l'itinéraire, des itinéraires alternatifs à emprunter, des hébergements dans lesquels vous allez séjourner, etc.
Pour vous faciliter la tâche, nous avons préparé pour vous un itinéraire autoguidé préétabli avec nos alternatives préférées.
Découvrez-le ci-dessous !
Si vous souhaitez tout de même l'organiser vous-même, voici quelques conseils :
La saison de randonnée de n'importe quel trek dans les Alpes dépend fortement de la quantité de neige de l'hiver précédent. Au cours d'une année normale, la saison de la Haute Route des randonneurs se déroule comme suit de la mi-juillet à la fin septembre.
Avant le mois d'août, il est encore possible de trouver de la neige sur les sections ombragées des cols les plus élevés, mais elles ne nécessitent pas d'équipement spécial et il n'y a pas de risque d'avalanche. Maintenant, si l'hiver a été très enneigé, le chemin peut être très dangereux jusqu'à la fin du mois de juillet.
Les températures à la fin de l'année Juillet et août sont généralement assez élevées, allant parfois jusqu'à 25-30°C au-dessus de 2000 mètres d'altitude. Vous pouvez également vous attendre à ce que des orages d'après-midi apparaissent régulièrement sur le sentier, c'est pourquoi franchir un col de haute montagne avant midi est une bonne stratégie.
Préparez-vous à une forte baisse des températures en cas de forte tempête. Il n'est pas rare que de la neige se mette à tomber dans ces cas-là. Mais ne vous inquiétez pas, elle disparaît généralement assez rapidement avec le soleil.
Le temps se refroidit à nouveau en Septembreet parfois même du gel la nuit. D'un autre côté, il est aussi plus stable avec plus de jours consécutifs sans pluie.
À la fin du mois, la saison s'achève, car tous les refuges de montagne ferment leurs portes, ne laissant ouvertes que de modestes chambres d'hiver - ce sont des chambres de base sans personnel qui restent ouvertes même en hiver.
Il est encore possible de faire des randonnées dans OctobreVous devez cependant avoir une tente (le camping sauvage est toléré au-dessus de la limite des arbres, sauf dans les zones protégées). Attendez-vous à beaucoup plus de pluie et peut-être à la première grosse dose de neige, ce qui peut mettre fin à votre expérience de la Haute Route en plein milieu.
Les hébergements de la Haute Route du Marcheur peuvent être trouvés à différents endroits le long du parcours, soit en haute montagne, soit dans les villages et les villes.
Voici les types d'hébergement sur la Haute Route du Marcheur :
Ils sont le point culminant de la piste. Ils sont situés dans des endroits magnifiques sur les sections les plus élevées de la Haute Route du Marcheur. Ils vous offrent un repas délicieux et rassasiant. dîner avec une base petit-déjeuner à un prix similaire à celui d'une auberge de la vallée.
Bien qu'elles soient confortables et bien entretenues, les équipements sont plutôt basiques. Les lits sont en dortoirssauf pour quelques chambres privées qui sont réservées assez tôt. Ils ont salles de bains communesmais les douches chaudes ne sont pas toujours disponibles. Le Wifi n'est également disponible que dans certains d'entre eux.
Certains sont privés, mais la plupart font partie du Club Alpin Suisse (CAS). Si vous êtes membre (ou de tout club d'alpinisme partenaire), vous pouvez bénéficier d'une réduction.
Les hôtels constituent l'option la plus luxueuse de la Haute Route de la Randonnée. Ils sont situés dans des villes situées le long de la route, comme Argentière, Zinal, St. Niklaus, etc. Ils sont petits mais élégants et accueillent les randonneurs pour leur offrir une pause dans la nature. La plupart d'entre eux proposent toutes les commodités habituelles que l'on peut attendre d'un hôtel. Les douches chaudes sont les bienvenues.
Ils sont appelés Gîtes d'Etape ou AubergesIls constituent une option économique pour les hôtels. Les chambres sont en dortoirs avec salles de bain communesmais ils comprennent généralement petit-déjeuner et dîner dans le prix. Bien sûr, comme ils se trouvent principalement dans la vallée, ils ont douches chaudes disponible.
L'eau peut être rempli dans la plupart des hébergementsIl n'y a pas d'eau potable dans certaines cabanes. Dans ce cas, vous pouvez toujours acheter eau en bouteillemais il est encore mieux (et moins cher) d'avoir un filtre à eau avec vous.
Vous trouverez également de nombreux ruisseaux sur le chemin où vous pouvez faire le plein, mais pas si elle se trouve en dessous d'un pâturage avec du bétail, car elle pourrait ne pas être potable.
La Haute Route du Marcheur est pas pour les cou cou couch potatoes. Même si vous prenez votre temps et que vous avancez à un rythme tranquille, vous devrez être prêt pour plusieurs jours de randonnée avec un sac à dos relativement lourd.
Si vous voulez le parcourir, vous devez être bien préparé pour le sentier. Vous devez être capable de parcourir au moins 10 kilomètres et de gravir 1 000 mètres de dénivelé sans vous sentir trop fatigué le lendemain. Pourquoi ? Vous ne voulez pas vous sentir épuisé le deuxième jour de votre randonnée.
La randonnée longue distance est un art qui demande de la pratique. Si vous ne commencez à vous entraîner avant votre grande aventurevous souffrirez plus que nécessaire, ce qui signifie une expérience moins agréable.
Pourquoi passer tout ce temps à lutter pour atteindre le prochain col, alors que vous pourriez plutôt profiter du paysage ?
Vous devez commencer à faire des randonnées régulièrement. Cela ne signifie pas que vous devez vous lancer dans de très longues randonnées dès le départ, surtout si vous n'avez jamais fait de randonnée auparavant. Au contraire, augmentez la distance et le dénivelé chaque semaine.
Vers la fin de votre entraînement, essayez incorporant des randonnées de deux jours (ou plus) dans votre programme du week-end pour préparer votre corps aux rigueurs de la randonnée plusieurs jours d'affilée.
Même si vos sentiers de randonnée locaux ne présentent pas les mêmes défis que les sentiers de longue distance ou les randonnées en montagne, vous pouvez tout de même faire un excellent entraînement en faisant plusieurs circuits autour d'eux.
Lors de vos randonnées d'entraînement pour la Haute Route du Marcheur, portez le sac à dos que vous prévoyez d'emporter et faites vos bagages comme si vous alliez faire la vraie randonnée. Cela vous aidera à vous habituer à ce qui est confortable et à ce qui ne l'est pas, et vous n'aurez pas de surprises lors de votre grande randonnée. Portez vos chaussures de randonnée aussi, pour qu'ils puissent s'intégrer.
Et ne prenez pas l'ascenseur à moins d'y être obligé. Prenez plutôt les escaliers !
N'emportez que ce dont vous avez besoin pour profiter de votre randonnée. Chaque kilo supplémentaire sera un poids mort sur vos épaules.
Un sac à dos de 25 à 40 litres d'espace est la taille idéale pour la plupart des gens. S'il est plus grand, vous risquez d'en prendre trop.
Lorsque vous choisissez vos chaussures pour la Haute Route de la Randonnée, il est primordial de considérer ce qui conviendra le mieux à vos pieds. Vous pouvez choisir entre des bottes ou des chaussures de randonnée, ou des chaussures de trail-running plus robustes si vous préférez une option plus légère et plus souple.
Pour un randonneur moyen, les chaussures de randonnée restent le meilleur choix. Elles sont suffisamment robustes et souples pour supporter le poids supplémentaire du sac à dos, mais elles ne sont pas aussi encombrantes et lourdes que des bottes.
Général
Vêtements
Autre
Le guide ci-dessus vous permettra de vous familiariser avec de nombreuses facettes de la Haute Route du Marcheur. Mais cela ne signifie pas que vous devez être intimidé par la planification de cette aventure.
Réservation d'une visite guidée La Haute Route du Marcheur peut vous faire gagner beaucoup de temps, de stress et d'ennuis. Et ce n'est même pas beaucoup plus cher que d'organiser le voyage tout seul.
Si vous n'avez pas le temps de faire une randonnée complète de 14 jours, vous pouvez également choisir d'en faire la moitié. Découvrez les deux randonnées ci-dessous.
Une exploration approfondie de tous les aspects de la randonnée de cabane à cabane en Suisse
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