Via Alpina Schweiz: Den ultimata guiden

Via Alpina är den schweiziska nummer 1 nationella rutten (bokstavligen), som tar dig från öst till väst över 14 fjällpass och visar dig det bästa av det schweiziska alplandskapet och kulturen.

Det är faktiskt en del av det mycket större Via Alpina-stigsystemet som sträcker sig över alla länder i de europeiska Alperna, från Monaco till Italien. Hela Via Alpina har 342 etapper — 18 etapper i Schweiz.

Rutten kallas också Via Alpina Green Trail, även om den tidigare hade namnet Alpine Pass Route (på grund av antalet pass den korsar), vilket nu är namnet på en annan långdistansled i landet.

Det är en av våra favoritstigar i Alperna för mängden episka och mångsidiga landskap du kan möta på den.

Om ditt mål är att utforska landet till fullo, och du är en utomhusentusiast, är denna vandring över Schweiz det bästa sättet att göra det på.

Vart leder rutten?

Rutten börjar i den fjärran östra delen av Schweiz, i staden Sargans vid gränsen till Liechtenstein. Därifrån reser den västerut över ett fjällpass efter ett annat, hela vägen till Montreux vid stranden av Genèvesjön.

Den tar dig genom några av de mest fängslande landskapen i landet, inklusive traverseringen nedanför några av de mest ikoniska topparna i Bernese Oberland, som Eiger och Jungfrau. Den tar dig genom frodiga schweiziska dalar fulla av alpkultur — byar med osttillverkning där kor betar kommer att vara en vanlig syn.

Via Alpina är en resa av höga pass och hisnande vyer, med Hohturli Pass som står som toppen på 2 778 meter. Denna utmanande sträcka mellan Griesalp och Kandersteg är en prestation i sig, krönt av den valfria bestigningen av Blüemlisalphütte, vandringens zenit på 2 834 meter.

Du kan kolla in hela resplanen på vår Via Alpina Schweiz Självguidad Vandring eller utforska den ungefärliga 3D-representationen nedan för en bättre förståelse av stigen.

Historik Sammanfattning

Jämfört med andra långdistansvandringar, som Haute Route, är Via Alpina en relativt ung rutt.

Den började 1991 när de 8 alpländerna — Tyskland, Österrike, Schweiz, Slovenien, Liechtenstein och Monaco — undertecknade ett internationellt avtal för hållbar utveckling av hela Alprekionen. 8 år senare kom ett förslag om en led som skulle koppla samman alla länder och stödja denna utveckling av regionen.

Efter mycket arbete med att märka leden och förbättra det lokala turistutbudet, lanserades den officiellt 2002.

Hur svårt är rutten?

Via Alpina är någonstans i mitten jämfört med andra långdistansleder i Alperna. Den har några tuffare sektioner men är överlag en genomsnittlig bergsvandring.

Tekniskt sett är det en promenad, även om några sektioner har lös terräng över stenblock och skiffer, som stiger eller sjunker över några av de högre passen. Det är också ibland utsatt, så en god höjdskänsla krävs.

Ändå bör du inte underskatta rutten. Det är inte en promenad i parken utan en alpin vandringsled. Det betyder att den genomsnittliga stigen är ojämn och fylld med stenar och rötter. En god känsla för var du ska sätta fötterna är ett måste om du inte vill vricka foten.

När vandrarna navigerar genom Via Alpina, stöter de på en mängd olika terränger, från de mjuka viskningarna av skogsleder till den påträngande närvaron av steniga stigar. Stigen kräver respekt och beredskap för branta steniga sluttningar som testar din balans och beslutsamhet. 

Det mest krävande med leden är dess längd och höjdskillnad. Etapperna är långa och har vanligtvis en stor klättring till ett bergspass och en nedstigning därifrån.

Det betyder att bra vandringskondition är ett krav om du vill kunna vandra hela sträckan. Om en dag med 1500 meter upp och 1500 ner gör att dina muskler värker i en vecka, är du inte redo för Via Alpina ännu.

Ändå är det just dessa utmaningar som förstärker känslan av prestation när du färdas från en majestätisk dal till nästa under den vaksamma blicken av Eiger, Mönch, och Jungfrau topparna.

Om du är osäker kan du också vandra en kort sektion. Vi rekommenderar den mest natursköna — The Bear Trek.

Vägmarkering och navigation

På Via Alpina kommer du att gå på många olika typer av stigar. Dina fötter kommer att känna den mjuka jorden på dalbottnarna, den fasta marken på gräsfält och de skiftande stenarna på bergsstigarna. 

Stigen är lätt att följa, markerad med röda och vita skyltar som hjälper dig att se vart du ska gå. Gula skyltar och andra markörer hjälper dig också på viktiga platser längs vägen, så att du inte går vilse.

Även med dessa skyltar är det nödvändigt att veta hur man hittar sin väg på egen hand. GPS-navigering är alltid välkommen, och med den nuvarande teknologin bär du den enda enhet du någonsin behöver i fickan hela tiden. Om du föredrar kan du använda en fysisk karta och en kompass, men se till att du vet hur man använder båda.

Ibland kan dåligt väder eller snö dölja vägskyltarna, och du kommer att behöva förlita dig på dina egna färdigheter för att fortsätta. När vädret är bra är stigen lätt att se, men om det blir molnigt eller dimmigt kan det vara knepigt att veta vart du ska gå. 

Det är då förmågan att navigera verkligen spelar roll, vilket gör din vandring till en spännande utmaning i bästa fall och en livshotande situation i värsta fall.

Hur tar man sig till startpunkten?

Startpunkten för Via Alpina Schweiz är Sargans. Det är ganska enkelt att ta sig dit med flera transportalternativ.

Det bästa sättet att ta sig hit är med flyg. Zürichs internationella flygplats (GVA) ligger bara 100 km från Sargans och har direktflyg från de flesta större europeiska städer.

Det bästa alternativet för kollektivtrafik är tåget, som går direkt från Zürich och når Sargans på 75 minuter. Den enda nackdelen är att du först måste ta dig till staden från flygplatsen, vilket innebär att en byte är nödvändig.

Om du vill åka direkt från flygplatsen, ta en shuttle, som tar ungefär samma tid. Vi kan boka dessa åt dig om du så önskar.

Bästa säsong att åka?

Vandringssäsongen på någon av lederna i Alperna beror starkt på mängden snö under den föregående vintern. Under ett normalt år sträcker sig säsongen för Via Alpina från mitten av juli till slutet av september.

Före augusti är det fortfarande möjligt att hitta snö på de skuggiga sektionerna av de högsta passen, men de kräver ingen speciell utrustning, och det finns ingen lavinrisk. Om vintern var mycket snörik kan stigen vara mycket farlig fram till slutet av juli.

Dagligt väder

Temperaturerna i slutet av juli och augusti är vanligtvis ganska höga, ibland till och med 25-30°C över 2000 meters höjd. Du kan också förvänta dig att eftermiddagsstormar dyker upp regelbundet på stigen, vilket är anledningen till att det är en bra strategi att vandra över ett högt bergspass före middagstid.

Var beredd på en stor temperaturförändring vid ett kraftigt oväder. Det är inte ovanligt att till och med snö kan börja falla i sådana fall. Men oroa dig inte, det försvinner vanligtvis ganska snabbt med solsken.

Vädret blir kallare igen i september, ibland till och med fryser på natten. Å andra sidan är det också mer stabilt med fler på varandra följande dagar utan regn.

I slutet av månaden avslutas säsongen, eftersom alla bergshytter stänger sina dörrar, och endast blygsamma vinterrum hålls öppna — dessa är obemannade grundrum som förblir olåsta även under vintern.

Det är fortfarande möjligt att vandra i oktober, men du måste ha ett tält (vild camping tolereras ovanför trädgränsen, utom i skyddade områden). Förvänta dig mycket mer regn och eventuellt den första kraftiga snön, vilket kan avsluta din Via Alpina-upplevelse mitt under vandringen.

Boende

De flesta etapper av Via Alpina slutar i en dal, där valet av boende är större än högt uppe i bergen. Det betyder att du kan vandra hela leden medan du bor på hotell eller värdshus, med komfort och kvalitet beroende på din budget.

Ändå är vissa av sektionerna mer avlägsna och har ett begränsat urval av var man kan bo — inklusive några av de dagar där du kan bo i en bergshytt.

Det viktigaste är att boka i förväg, eftersom vissa kan bli fullbokade mycket snabbt.

Schweiz rykte om precision och kvalitet sträcker sig till sina boenden längs Via Alpina. Från mysiga bergshytter högt uppe till lyxiga hotell i dalarna, är varje stopp en möjlighet att uppleva schweizisk gästfrihet på sitt bästa. 

Den kulinariska resan är lika härlig, med rejält frukost som ger energi för dina dagar och kvällsmåltider som firar lokala smaker. Schweizisk mat, med sin betoning på färska, regionala ingredienser, gör varje måltid till ett ögonblick av kulturell upptäcktsfärd.

Även om vandringen erbjuder en återkoppling till naturen, är bekvämligheterna av modern gästfrihet aldrig långt borta. Bergshytterna erbjuder en gemensam atmosfär där historier delas över gemensamma bord och privata rum erbjuder en tillflykt efter en dags vandring. 

De flesta boenden kan bokas som halvpension (middag och frukost). Maten är robust och tillfredsställande, vilket säkerställer att varje vandrare är välmatad och redo för nästa dags äventyr. 

I Schweiz matchas glädjen av resan av värmen i välkomnandet vid varje stopp, vare sig det är på toppen av ett bergspass eller en livlig kväll i en alpin stad.

Finns det vatten lättillgängligt på rutten?

Vatten kan fyllas på i de flesta boenden, även om vissa hytter inte har dricksvatten. I så fall kan du alltid köpa flaskvatten, men ännu bättre (och billigare) är att ha ett vattenfilter med dig.

Du kommer också att hitta många bäckar på vägen där du kan fylla på, bara inte om det är under en betesmark med boskap, eftersom det kanske inte är drickbart.

Hur förbereder man sig?

Att vandra Via Alpina kräver förberedelse och uthållighet. Du kan ta din tid och gå i ett lugnt tempo, men du måste ändå vara redo för många dagar av vandring med en relativt tung ryggsäck.

Om du vill slutföra vandringen måste du vara förberedd. Börja med att gå minst 10 kilometer och stiga 1 000 meter i höjd utan att känna dig trött nästa dag. Varför? Du vill inte känna dig utmattad redan andra dagen av din vandring.

Träning

Långdistansvandring är ett hantverk som kräver övning. Om du inte börjar träna innan ditt stora äventyr, kommer du att lida mer än nödvändigt och det innebär en mindre trevlig upplevelse.

Varför spendera all den tiden med att kämpa för att nå nästa bergspass, när du istället kan njuta av utsikten?

Du behöver börja vandra regelbundet. Det betyder inte att du ska hoppa rakt in i mycket långa vandringar från början, särskilt om du inte har vandrat mycket tidigare. Istället, öka avståndet och höjdskillnaden varje vecka.

När du närmar dig slutet av din träning, försök inkludera tvådagarsvandringar (eller längre) i ditt helgschema för att förbereda din kropp för påfrestningarna av att vandra flera dagar i rad.

Även om dina lokala vandringsleder inte erbjuder samma utmaningar som långdistansleder eller bergsvandringar, kan du fortfarande få en bra träning genom att göra flera varv runt dem.

Under dina träningsvandringar för Via Alpina, bär den ryggsäck du planerar att ta och packa den som om du skulle göra den faktiska vandringen. Detta hjälper dig att vänja dig vid vad som känns bekvämt och vad som inte gör det, så att du inte får några överraskningar på din stora vandring. Bär dina vandringsskor också, så att de kan formas.

Och ta inte hissen om du inte måste. Ta trapporna istället!

Vad ska man packa?

Packa bara det du behöver för att njuta av din vandring. Varje extra kilo kommer att kännas som dödvikt på dina axlar.

Om du vill kan vi också hjälpa dig med bagageöverföring om du bokar vandringen med oss.

En ryggsäck med 25 till 40 liter utrymme är idealisk för de flesta människor. Allt större och du riskerar att packa för mycket.

När du väljer dina skor för Walker's Haute Route är det viktigast att tänka på vad som fungerar bäst för dina fötter. Du kan välja mellan antingen vandringskängor eller vandringssandaler, eller robustare trail-running skor om du föredrar ett lättare och mer flexibelt alternativ.

För en genomsnittlig vandrare är vandringssandaler fortfarande det bästa valet. De är robusta och stödjande nog för att bära all extra vikt från ryggsäcken, men de är inte lika klumpiga och tunga som kängor.

Packlista

Allmänt

• Vandringsskor/kängor
• 25 till 45-liters ryggsäck (beroende på antalet dagar på leden)
• Vandringsstavar

Kläder

• Baslager överdel (vi rekommenderar merinoull)
• Sport T-shirt (för varma dagar)
• Mittenlager överdel (som en fleece)
• Vandringsshorts (under varma månader)
• Vandringsbyxor
• Vindjacka
• Vattentät jacka (inte nödvändig om du har en högkvalitativ hardshell som är både vind- och vattentät)
• Vattentäta byxor
• Bekväma kläder för kvällen i hytter och hotell
• Varm dunjacka (om du vandrar under kallare månader)
• Varm mössa
• Solsken
• Handskar
• Vandringsstrumpor

Övrigt

• Sunglasses
• Sunscreen
• Small first aid kit
• Water bottle
• Toiletries
• Blister plasters
• ID or passport
• Cash

Städer att besöka efter vandringen

Att fullfölja Via Alpina är en spännande prestation, och vad bättre sätt att fira än att utforska några av de mest charmiga städerna och byarna i Schweiz? 

Efter din vandring på Via Alpina kan du njuta av att besöka historiska städer, koppla av vid sjöar eller hitta nya äventyr. Här är en lista över platser som kan vara intressanta att kolla in:

1. Bern är Schweiz huvudstad, kännetecknad av sina sagolika gator och historiska resonans. Stadens medeltida arkitektur, den ikoniska Zytglogge klocktornet och den fridfulla Rosenträdgården är anmärkningsvärda höjdpunkter.

2. Lausanne, belägen vid sjön Genève, är en stad där historia och modernitet smälter samman. Den har Olympiska museet och erbjuder panoramavyer från sin gamla stad, som fångar essensen av regionens livliga kultur.

3. Interlaken har ett rykte som ett äventyrshub, beläget mellan sjön Thun och sjön Brienz och omgiven av Alperna. Det är ett centrum för utomhusaktiviteter, som tilltalar dem som söker äventyr mitt i den naturliga skönheten.

4. Thun, ofta betraktad som en gömd skatt, har ett historiskt slott och en inbjudande gammal stad. Staden är perfekt för avkopplande aktiviteter som båtturer på sjön eller promenader längs Aare-floden.

5. Montreux, känd för sin årliga Jazzfestival, står som en kulturell fyr. Stadens sjöpromenad och det historiska Château de Chillon är framträdande attraktioner.

6. Geneva erbjuder en blandning av internationell sofistikering och historisk charm. Staden är känd för sin gamla stad, de avkopplande stränderna vid sjön Genève och den imponerande Jet d'Eau-fontänen.

7. Luzern, känd för sin Kapellbro och fantastiska sjöutsikter, erbjuder en pittoresk miljö. Staden är en port till kulturella upplevelser och bergsäventyr, med sina natursköna landskap och kulturella erbjudanden.

Varje plats på listan erbjuder sina egna aktiviteter och sevärdheter. Efter din resa på Via Alpina kan du utforska lokal kultur, njuta av regional mat eller ta dig tid att koppla av. Dessa platser erbjuder en mängd alternativ för dina planer efter vandringen.

Var att boka?

Att planera Via Alpina är inte lätt. Men det behöver inte avskräcka dig från att ge dig ut på ditt äventyr.

Att boka en självguidad tur kan spara dig mycket tid, stress och besvär. Och det är inte ens så mycket dyrare än att planera turen helt själv.

Kolla in våra Via Alpina-turer och börja planera vandringen i ditt liv.